筋トレに燃える@マレーシア


筋トレ

メニューを

やると、

キツイんだが

目に見えて

結果が出るので

 

本格的に

筋トレを

始めること

にする

 

まずは今月から、会社が福利厚生で

セレブリティフィットネスの費用を

払ってくれるというので

そこに入会してヨガや筋トレを

やりまくろうと決意

 

同僚が参考に送ってくれたジムのスケジュール

 

これは、先週、太極拳のインストラクターが

グループを実質上の解散としたことが大きい

 

やっぱり無料でお願いするセッションは

いつ終わっても文句は言えないので、

ここはお金を払ってもしっかりと

プロのコーチングを受けよう!と

考えたわけである

 

そんな折、ちょうど会社はプロモーションで

フィットネスクラブの案内が来て、

営業さんとWhatsappで話す機会

があったので確認したら、

 

複数のブランチで

気功もヨガもダンスも自由に受けられ、

プールもあるというので、

願ってもないわ、とばかり

前向きに始めることにしたわけである

 

ハイキングからも遠ざかっている自分

 

そして、それとは別に、ヨガの祭典に

参加し、ちょっときつめな1時間半の

セッションを4つ制覇してきた

 

翌日は筋肉痛であろう、とかなり

覚悟していたのであるが、

意外とこれが大丈夫であった

 

もしかして1日遅れてくるかしら

と考えたりもしたが

インストラクターの言葉、

 

「痛みには嬉しい痛みがあります。

無理しない持続できる痛みは

明日以降のあなたの身体の成長に

繋がります。」

 

を信じて無理なく、長く細々と

運動を習慣化させたいと思う

いそふらぼんであった

 

 

 

Martha Kobayashi


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管理人について

小林雅(まさ)
1967年12月生まれ。
日本人女性
独身
家族:おばあちゃん犬、ダコタ
呼び名:Martha
趣味:ヨガ、ハイキング、スノボ

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