日々の食事に悩む@マレーシア


一日、

甘いものを

食べるのを

控えて、

自炊に

しただけで

 

いとも

簡単に?

体重

一キロ

減った

自分

 

いくらもともとが筋肉質で基礎代謝が高い

といっても、これはあまりにも単純すぎはしないか

 

しかし、自炊は予想以上にお金がかかる

 

この国では鶏肉を食べている分には

あまり外食も高くないし、ママック(食堂)で

簡単なものを食べている間は

510リンギ程度の1メニュ-2リンギ程度の

ドリンクというのが相場だ

 

これはコンドミニアムのママさんの手料理、アップルチキン。野菜も皿も丁寧に洗われてて、安心

 

 

しかし、油をたくさん摂りたくない、

ドリンクを砂糖抜きにしてもらうのが至難の業

という状況に疲れ果てた日本人は割といる

 

だから多少時間とお金はかかっても家で

丁寧に野菜を洗って味を薄め、油少なめに

胃に優しい食事を作ろうという気持ちになる

 

そして、身体が軽くなり、胃が痛くならない

目的とすると、やっぱり自炊するよう他ないのだ

 

久しぶりにタイ人の友達とその家族とで一緒に食事。そういうのが一番心身ともにヘルシーな食事と言える

 

中華系の友人が「ねえ、野菜何の水で洗ってる?」

と訊いてきたが、「コンドミニアムの浄水器の水で

洗ってるよ」と答えたらそう・・・とだけ言われた

 

多分、水道水で洗っても洗ったことにならないよ

といってくれようとしたのだと思う

 

ほんとに、野菜をせっかくたくさん食べても

ママックの野菜がどんな扱いをされているか

わからないので、安心しておれないのだ

(いくら安かろうとも)

 

そういう事もあって、

最近やっぱり自炊派に寝返った

と言われるいそふらぼんだった

 

Martha Kobayashi


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管理人について

小林雅(まさ)
1967年12月生まれ。
日本人女性
独身
家族:おばあちゃん犬、ダコタ
呼び名:Martha
趣味:ヨガ、ハイキング、スノボ

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