スポーツジム
に行き始めると
毎日体調が良くて
食欲が簡単に
抑えられて
どうせ同じ
料金なら
行かなきゃ損損
とばかりに
ジム通いに
明け暮れる
毎日である
友人にとうとうとそのジムの楽しさや
運動のもたらす高揚感や身体への影響を
語り続けていたところ
なんと友人がジムの会員登録をし、
また自分の通っているセレブリティフィットネスの
使用権利へのUPGRADEまで果たしていたので
正直びーくりした。。。
そういえば昔からあまりに情熱を持って
何かを語りすぎて、知らず知らず
みんなに同じものを買わせたり、
同じグループ活動を始めたりということが
多かった（はた迷惑な！）
この能力を営業などに使っていれば今頃は・・・
と思わなくもないが、それはともかくとして
スポーツには間違えなく依存性があると思われる
とにかく、あれだけ旺盛だった食欲が
「夕食抜きでも平気」とか
「気がついたら運動や掃除をしながら
食べずに半日過ぎていた」
なんて感じなのである
欧米か！のインストラクター@金髪
そのくせスタミナは落ちない
かと言って拒食症のときみたいに
食べないのが癖になるかと思うと
以外に痩せ思考というわけでもなく、
きちんと食べるべきものは食べている
それも野菜洗ったり、豆の筋をとったりして
手間を掛けてサラダを作ったり
肉を煮込んだりしている
人間とは本当に変われるものである
しかし、最近眠りが浅いなあ
どうしてこんなに
ちょくちょく目がさめるんだろう
と思っていたら、
どうやら筋トレ効果で
交感神経が優勢になり
カンカンした状態が
夜寝る頃までつづいていて
寝入っても犬の寝起きに伴って
目が覚めてしまうようだった
とにかく、筋トレは3日に一回くらいにしてね
とトレーナーに云われているのだが
こちらではジェントルヨガと呼ばれているものも
恐ろしく筋トレに近い運動量なので
本当にあなどれないマレーシアなのである
小林雅（まさ）
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