初めて
目にした
とき、
信じた
のは
そんなこと
自分は
あまり
疑う
ことを
しないので
すぐこういうキャッチフレーズに
魅かれて、
素直に実践してしまうが、
これは確かに効果あり
このエクササイズで
脂肪を消費するというよりは
骨盤が正常に整えられて
排せつや消費が滞らなくなるので
細くなる、痩せるといったメカニズム
自分は歯磨きの時とか
立ちんぼで列車を待ってるときとかにしか
やらなかった
わざわざつくる時間もないし
人前で腰回しなんかできないと思うよね？
でも、ゆーーーっくりやってたら
意外と気づかれないうえに
効果倍増なのが
この美腰エクササイズ
でも周囲から、始めて十日ほどで
「やせたよね？何やってるの？」
と聞かれたので効果があるんだな、
と思っていたし、
自分で見ても腰回りの形が
今までの自分の身体において
経験のなかった形、
しいて言えば砂時計に近い
シュッとした形になっていたので
これはSHINO美腰エクササイズ効果だな、
と思った次第
この間食事制限はしなかった
みんな長く続けなきゃと思って
挫折するのだと思うのだが、
なぜちょっとしたことを試してもみずに
こんな簡単なエクササイズで痩せられるはずない！
って決めつけてしまうんだろ？
歯磨きの時だけ5分程度腰を回すくらい
誰だってできると思うんですが、
２０人の人に勧めて
続いてるのは一人だけ
つまり、細くなったのは一人だけ
なのに
「あなたみたいな細い体形はもともとでしょう？」
って、
自分、以前は９０センチ以上ウェストありましたけど！
ていっても信じないんだよね・・
全部包み隠さず
ウェストはSHINOの美腰で作った、
とか
効果があったのは
ヨガとか
モムチャンとか
ウォーキング、
痩せた理由はすべて
みんなに教えてるんだけど
ほんと、信じてくれない
あ、全部やらないと細くなれないって
みんなそう思っちゃってるのか！！
とにかく、
気持ちのいいことは全部痩せ効果があるし長続きする！
ウェストをとにかく細くしたいなら
このSHINOさんの美腰エクササイズは
本当に効くから．．．
効果がない人のほとんどは、見てると
上半身身体ごととか全身動かして回してる
骨盤部分だけ回すこつをつかめれば
必ず変われる
で、効きすぎてやりすぎる人とか
膝を曲げずにやる人、
膝を曲げすぎる人は
腰やひざ傷めるから、
DVD買って素直に注意事項を聴いて
一日五分だけやるのはおススメ
自分はほんと怠け者だけど
効果があれば必ず誰でも続けるし
お通じがスムーズになって
気持ちいいな、と思えれば絶対続くはず！
と思ってる
まずはとりあえず始めてみること
１週間続けること
骨盤を整えるだけでこんなに変われるんだって
嬉しくなれるから
小林雅（まさ）
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