泳いでいるうちに体がもっちりしてきた件

もっちり、 ではなく むっちりだろう   という心の声は さておき、   毎週のように 泳ぐ癖をつけていた   しかしながら なんとなく 身体がもっちりとした質感に 変わ→続きを読む

パーティーに明け暮れる@マレーシア

クリスマスに 年末年始 いずれは チャイニーズ ニューイヤー   マレーシアの 疲れ気味の胃腸を より疲れさせる シーズン到来と いえよう   パーティーに次から次へと 誘っていた→続きを読む

何をやってもうまくいかない日はある

  朝から 調子が悪くて 「よし! 頑張るぞ!」 という意気込みで   一生懸命 モチベーションを 上げているのに   そんなときに限って 厄介な仕事が回ってきたり イラ→続きを読む

ジムにも通いやすい@マレーシア

毎日運動に 明け暮れて いるが、   以前は スパッツを 履いて その上から ショーツや スカートを 履かないと 人前を歩けなかった   実際にさほど状況は 変わっていないかもしれ→続きを読む

筋トレの日々@マレーシア

スポーツジム に行き始めると 毎日体調が良くて 食欲が簡単に 抑えられて   どうせ同じ 料金なら 行かなきゃ損損 とばかりに   ジム通いに 明け暮れる 毎日である  →続きを読む

青い空、青いプールを満喫@マレーシア

マレーシアの コンドミニアムには プールがあって 一年中泳いだりが 楽しめるというけど   実際のところ コンドミニアム のプールを 楽しんだ試しがない   というのもいつも イン→続きを読む

ジムに行くのにお金をかけるな!@マレーシア

日本にいる ときだったら 1キロくらいは 平気で歩いていた   ヘタすると 4キロ位はざらに 歩いていた   交通費が 惜しいから である   しかし、この国でこれをやる→続きを読む

絶対今日も空気が悪い!@マレーシア

空気の汚染度を 数値で示すAPI があるが、   本日52-59ほどの 中程度らしい   しかし、 自分の体感では もっとこれ、 空気悪いだろう! と言えるほどの 体調の悪さ なの→続きを読む

謎のオジイにヨガを習う@マレーシア

フィットネス スタジオに 通うよう になり、   大抵の セッションは 試してみた つもりで いたが、   顔見知りの 日本人に このセッション はなかなか いいよと 勧められ、 →続きを読む

明けても暮れても運動?

フィットネスに お気に入りの ヤクザトレーナー ができた   いや、中身は とても真面目な 質実剛健 な指導を してくれる インストラクター なのだが、   見かけがサングラスに入→続きを読む
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管理人について

小林雅(まさ)
1967年12月生まれ。
日本人女性
独身
家族:おばあちゃん犬、ダコタ
呼び名:Martha
趣味:ヨガ、ハイキング、スノボ

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